Huiles essentielles et inhalation d’hiver

Huiles essentielles et inhalation d’hiver

Les huiles essentielles peuvent s’utiliser en inhalation à visée thérapeutique (calmante, respiratoire,..)

L’eau chaude détend, la vapeur d’eau chaude calme la toux, décongestionne les voies pulmonaires et adoucit les expectorations.

Mode d’emploi

Mettre 3 à 10 gouttes d’une huile essentielle ou d’un mélange d’huiles essentielles dans un bol d ‘eau chaude ou un inhalateur.

Au – dessus du bol, couvrez la tête avec une grande serviette et inhalez. Fermez les yeux.

Durée

 3 à 7 minutes, de 2 à 3 fois par jour

Ma recette de saison pour les refroidissements, rhumes, nez bouché

3 gouttes de lavande fine, 3 gouttes d’eucalyptus smithii (Eucalyptus smithii) (bien plus doux que le radié et le globuleux) et 3 gouttes de lavande fine (Lavandula angustifolia)

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, personnes souffrant d’asthme, épilepsie et enfants de moins de 7 ans.

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